Что делать что бы не ухудшалось зрение при долгой роботе за компьютером?

Советы от врача с большим опытом работы:

  1. 20 минут работать за компьютером, затем 20 сек. посидеть с закрытыми глазами, затем 20 сек. посмотреть вдаль, в окно.
  2. На монитор смотреть сверху вниз. Расположите так свое рабочее место, что бы монитор был ниже.
  3. Кушайте морковку!
  4. Чаще моргайте.
  5. Еще можно купить очки для компьютера.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.