Отключение Внутреннего диалога. Техники.
Самые действенные методики:
- Совершать монотонную работу и ни о чем не думать
- Концентрация на звуке
- Произнесение мантр
Эффекты:
- Спадает напряжение с мозга
- Становится ясно насколько много ненужных мыслей мы обдумываем
- Постепенно учимся думать верно, теми импульсами что занимают по времени меньше секунды
- Приходят ответы на волнующие вопросы и знание