Методика преодоления горя — быстрая гипнотерапия на 15-20 минут. Заключается она в манипуляции внутренними представлениями гипнотика, так чтобы изменить его представление ситуации.
Кратко метод
- Вспомнить момент потери
- Увидеть момент потери со стороны, наблюдая за собой смотрящим на потерю. Сделать образ ч/б, создать четкую рамку и перемесить влево вниз в мысленном поле. Можно рукой для нас вправо вниз.
- Положительный образ выше, больше и ярче. Поставить выше. Найти хорошее. Например один сын погиб, но второй жив. Помнить надо момент обладания. А не моментом потери. Их внимательно просматривать, переживать прям здесь и сейчас, усиливать при помощи субмодальностей. Сделать это большим ярким красочным и пережить это. Человеку надо принять эту мысль, думать о будущем. Видеть как происходит это прямо сейчас и здесь. Много положительных усиленных сделать как плакат большой и отрицательное поместить в уголок внизу, маленьким (визуал). Или как галерею сделать, по которой он идет и видит картины (кинестет)
- Представить картины будущего как он опять достигнет такой ценности, обладание. Их выше и вправо. Для нас влево. Можно просто расходовать туда и сюда и приседать. Что бы звук доносился оттуда куда разместить.
Паттерн горя
- Установление психологического контакта с клиентом. Главный признак горя — слезы, краснеют глаза, всхлипывает, тяжело дышит. Горе — потеря. Человек потеряв что-то, начинает очень ярко представлять момент потери и каждый раз испытывает момент потери. Он может удерживать горе, как дань уважения, иначе он будет чувствовать вину. Или помнить и страдать, или забыть и чувствовать. Нужно: полностью согласиться что это было главным в его в жизни. Полностью соглашаюсь с тем, что нужно хранить память об этом и каждый человек терявший что-то стремиться воздать должное и это очень правильно. (если бы человек был жив, то ему было бы очень приятно что вы о нем так помните). После этого делаем переопределение проблемы — если бы он был жив, то ему бы не понравилось что ты горюешь и расстраиваешься. Можно бросить вызов — сейчас ты был в корне не прав и поступал очень глупо. Хочешь узнать в чем? И после этого можно быстро ввести в транс и сказать: ты думал, что ты можешь воздать должное этому, помнить как ты потерял его и ты был в корне не прав и даже он согласился бы со мной. В этот момент у него пробуждается любопытство. — потому что если бы по настоящему хочешь воздать должное его памяти (или событию), ты должен помнить каждый момент счастья и радости.
- Сделать его меленьким и далеким. Диссоциировать.
- Просим одну за другой позитивные картины связанные с этим человеком/вещью. Можно взять несколько стаканов, обозначить их как родственников и потерянного человека, и дать бутылку воды чтоб он распределил свое внимание. Как только он подносит бутылку к умершему, переворачиваем стакан и говорим что он умер и нужно уделить внимание другим, а не ему. Внушаем: он должен снова создать обладание.
- Он может представить в будущем возможные моменты повторного обладания. Тут надо ориентироваться на то что есть ценности и на них надо ориентироваться.
К концу процедуры становиться полностью переориентирован.
Пришел думая о прошлом и о потере. Уходит думая о будущем и обладании.